把步数勋章集齐了

编程不单单是“脑力活”,它也同时是个“体力活”……

今天把小米运动勋章中的步行勋章全部集齐了,最后也是最难的一个就是“大神你好”勋章,具体为“连续 30 天 1 万步”,今天终于是把它拿下了,凑齐了 11 颗龙珠:

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其它的其实很早就拿下了,最后的那个则很难,一则连续的天数多,二则每天的步数也多。如果不算连续,也早就够了,难就难在连续。

1 万步大概要花 100 分钟左右,按我输入的身高腿长,APP 估计走的距离大概为 8 公里左右。如果你不经常步行,想一下子走这么久这么远还是稍微有点累的。我一般把它分成两段,早上起来走个 5000 步左右,晚上再走个 5000 步,也就达标了。走多了后,一下子走完也不难了。

有人可能会说,这样单纯的走,不无聊吗?如果没有同伴,单独的步行或许会很无聊,我一般会选择边走边听点东西。有很多的手机应用可以满足,什么“喜马拉雅”,“蜻蜓FM”之类的,还有罗振宇的那个“得到 APP”。可以听听高晓松在那山南海北地胡吹海侃,也可以听李敖在那里嬉笑怒骂,也可以听郭德纲和于谦说的那些三俗的相声,又或者听别人说说“明朝那些事”,聊聊“万历十五年”等等,不会特别无聊。

如果还想“一边走路一边学习”,“得到 APP”里有很多有声电子书,制作也很精良,当然不少是要钱的,不过也不是很贵。自然你也可以听听音乐,人也不是非得时时刻刻都要学习。

总之,走路跟听点东西挺般配的:

用程序员的说法,两者是可以并发(concurrent)或者说并行(parallel)的。

当然了,有时也未必需要听点什么,你也可以在脑子里琢磨点东西。走路有时也是个挺好的独处时光,让我们的眼睛暂时离开手机,离开电脑,离开各种干扰,让我们可以停下来,然后去思考技术,思考人生……

最后,最重要的是它也是很好的一种锻炼,

或者说一种“切换”也好,毕竟我们多数时间可能都是坐在那里伏案工作。有时候仅仅是这样一个切换就能带给我们身体莫大好处,走路过程中你甚至不需要流汗。

最近的脚力也强健了不少,食欲也增进不少,经常不到点肚子就开始“闹革命”了。

程序员间流传一些笑话,什么“XX 语言编程从入门到精通再到颈椎病再到放弃……”,估计大家都有所耳闻,身体健康对我们还是非常重要的。伟大领袖毛主席很早就教导我们:

身体是革命的本钱”。

很多人以为编程仅仅是个脑力活,其实不然,编程也同时是个体力活。就像我们平时自黑自己是“码农”,是搬砖的那样,很多时候也要拼体力。

好多互联网大公司都有所谓的“996”政策:

即上班时间从早上 9 点到晚上 9 点,一周 6 天。

有的甚至还更夸张,小公司的现状也好不到哪里去,加班也是常态。不管你是否喜欢,这就是行业的现状,你想想,这拼的可不就是体力?在这个行业中想走得久走得远,没有一个良好的身体,你撑得下来吗?