你可以为大脑提供的最好礼物就是体育锻炼. 人们一度认为所有的神经元在出生后就确定了, 后来的研究表明, 有些区域, 如海马体(hippocampus)会不断生成新的神经元, 对于我们学习新东西非常重要. 而锻炼是促进这些神经元生成及维持的最有效方式. -- <<学习如何学习>>